Définition de la bienveillance alimentaire

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Si nous vivions dans un monde parfait, l’alimentation ne serait que bienveillante. N’est-ce pas là le sens premier de se nourrir ? Faire du bien à notre corps pour qu’il vive en bonne santé mais également prendre du plaisir à manger, partager un bon repas… et non...
Arrêt du sport, dois je changer mon alimentation

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Que ce soit clair de suite, cet article n’est pas destiné aux grands sportifs (athlètes, marathoniens, etc) mais bien aux personnes qui font de l’activité de façon régulière sans être dans un objectif de résultats sportifs. C’est un article à l’attention de Mr et Mme...
36 astuces qui vont vous aider à perdre du poids

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Qu’on se le dise : il n’y a pas d’astuce miracle ou de produit magique pour perdre du poids. Mais cela, vous le saviez déjà, avant même que nous n’écrivions ces quelques mots. Par contre, il existe plusieurs astuces qui, associées ensemble, vont très...