Définition de la bienveillance alimentaire

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Si nous vivions dans un monde parfait, l’alimentation ne serait que bienveillante. N’est-ce pas là le sens premier de se nourrir ? Faire du bien à notre corps pour qu’il vive en bonne santé mais également prendre du plaisir à manger, partager un bon repas… et non...
36 astuces qui vont vous aider à perdre du poids

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Qu’on se le dise : il n’y a pas d’astuce miracle ou de produit magique pour perdre du poids. Mais cela, vous le saviez déjà, avant même que nous n’écrivions ces quelques mots. Par contre, il existe plusieurs astuces qui, associées ensemble, vont très...
14 bonnes raisons de diminuer sa consommation de viande

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Depuis plusieurs années maintenant, les produits d’origine animale n’ont plus vraiment la côte. Flexitarisme, végétarisme, véganisme… nous sommes de plus en plus nombreux à tourner le dos aux protéines animales. Les motivations de chacun sont diverses mais...
Nos conseils pour perdre du poids sans s’affamer

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La peur d’avoir faim. C’est sans doute ce qui rebute le plus de personnes quand elles évoquent les possibilités de faire un régime dans un objectif de perte de poids. Ou pire encore : la peur d’être affamé.e ! Et bien sachez que lorsqu’un programme alimentaire est...
Nos 10 astuces pour un corps en bonne santé

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Avoir un corps en bonne santé, nous en rêvons tous (ou presque !). L’idée n’est pas forcément de partir à la course aux kilos en moins ou aux abdos saillants. Loin de là ! Dans cet article, il est question de bon sens et d’astuces qui...