Happy New Me, c’est le challenge diététique et sportif que nous avons créé, la team Feeling Food, pour vous accompagner vers une alimentation équilibrée et une meilleure écoute de votre corps.

Pour savoir en savoir plus sur ce challenge gratuit et pour participer, n’hésitez pas à jeter un œil par ici.

Pour ceux qui suivent déjà le challenge et qui en sont au JOUR 5 – Quelles quantités consommées, voici le tableau récapitulatif :

Tableau rappel du contenu d'une assiette équilibrée homme et femme

Attention, les quantités sont là à titre informatif. Il vous faut les adapter selon votre faim et les besoins nutritionnels de votre corps.

A très vite,

Aline & Maurianne
#teamfeelingfood

 

 

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