Nos 10 astuces pour un corps en bonne santé

Nos 10 astuces pour un corps en bonne santé

Avoir un corps en bonne santé, nous en rêvons tous (ou presque !). L'idée n'est pas forcément de partir à la course aux kilos en moins ou aux abdos saillants. Loin de là ! Dans cet article, il est question de bon sens et d'astuces qui s'intègreront aisément dans votre...

Pourquoi est-ce difficile de perdre du poids

Pourquoi est-ce difficile de perdre du poids

« Moi, dès que je fais un écart je reprends tout de suite du poids… ». Cette phrase nous l’avons tous entendu, et peut-être dite, au moins une fois dans notre vie. Elle ne pointe pas seulement du doigt un poids instable mais aussi une vision du régime stricte et bien...

Comment perdre du poids définitivement

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Comment perdre du poids poids définitivement : le défi de toute une vie pour certain… pour certains, c’est quelques kilos, pour d’autres des dizaines. Aucun jugement ! Nous sommes tous différents et il serait temps de s’occuper de nous avant d’aller juger les autres....

La pleine conscience, c’est quoi ?

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Il y a de fortes chances pour que vous ayez entendu, d'une façon ou d'une autre, parlé de pleine conscience ou de Mindfulness. Terme très en vogue en ce moment notamment dans le domaine du développement personnel. Pour vulgariser, il s'agit d'une technique, fortement...

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