Tu n'es pas responsable de ton poids Aline| 📅 11/01/2021 Comme de nombreuses personnes, sans doute as-tu déjà entrepris de nombreux régimes, que tu as tenu sur une certaine période, perdu du poids et repris. Peut-être es-tu gourmand.e ? Peut-être manges-tu tes...
Le Blog
À bas les bonnes résolutions et bonjour les rêves en 2021 !
À bas les bonnes résolutions et bonjour les rêves en 2021 ! Aline| 📅 08/01/2021 Une nouvelle année qui commence, c’est synonyme de nouveau départ pour beaucoup. Ce qui, d’ailleurs, n’est pas plus mal étant donné l’année difficile que fut 2020. Mais si vous connaissez...
Nouvelle année : pourquoi la commencer sans prendre de résolutions drastiques
Nouvelle année : pourquoi la commencer sans prendre de résolutions drastiques Aline| 📅 04/01/2021 La nouvelle année est souvent synonyme de nouvelle résolution. Arrêter de fumer, plus de sport, perdre du poids, être mieux organisé.e… ces résolutions ont toujours un...
Digital détox : notre mode d’emploi pour la réussir
Digital détox : notre mode d’emploi pour la réussir Aline| 📅 01/01/2021 Au quotidien, on utilise bien plus Internet et les réseaux sociaux qu’on voudrait bien l’admettre. Et pour vous donner un chiffre qui fait plutôt réfléchir : en moyenne, un Français regarde 150...
15 activités pour les vacances de Noël seul ou en famille
15 activités pour les vacances de Noël seul ou en famille Aline| 📅25/12/2020 Après une année chargée (et parfois anxiogène), les vacances de Noël sont un peu la bulle d’oxygène dont tout le monde a besoin. Que ce soit en famille, en couple ou en solo, c’est le moment...
L’alimentation doudou, c’est quoi ?
L'alimentation doudou, c'est quoi ? Aline| 📅 22/12/2020 On le sait les aliments ne servent pas uniquement à se nourrir. Ils nous procurent du plaisir, de la frustration ou du dégoût mais surtout, ils jouent aussi un rôle en dehors de l’assiette. Sais-tu qu’il existe...
Nos 31 applications mobiles préférées au quotidien
Nos 31 applications mobiles préférées au quotidien Aline| 📅 18/12/2020 Aujourd’hui sur le blog, nous avions envie de vous parler des applications mobiles qu’on adore utiliser au quotidien, que ce soit pour les opérations de tous les jours, pour dialoguer avec vous et...
Les fêtes : comment se faire plaisir sans partir dans les compulsions ?
Les fêtes : comment se faire plaisir sans partir dans les compulsions ? Aline| 📅14/12/2020 Les fêtes de fin d'année : cette période conviviale, où l’on se retrouve en famille ou entre amis pour terminer l’année en bonheur. Certains les attendent avec impatience,...
6 bienfaits de l’écriture sur le mental et le bien-être
6 bienfaits de l’écriture sur le mental et le bien-être Aline| 📅 11/12/2020 À l’heure où tout va très vite et où l’on passe beaucoup de temps à consommer des contenus pour travailler, s’informer ou se divertir, on en oublie parfois de se recentrer sur soi-même avec...
6 astuces pour bien préparer son corps avant les fêtes de fin d’année
6 astuces pour bien préparer son corps avant les fêtes de fin d’année Aline| 📅09/12/2020 Dans quelques jours, c’est Noël puis le nouvel an ! Et qui dit Noël dit cadeaux mais aussi repas de fêtes. Autant de sources de plaisir que de sources d’angoisses. Nous allons te...
Nos conseils pour mieux vivre le SPM et les règles
Nos conseils pour mieux vivre le SPM et les règles Aline| 📅 04/12/2020 Pour beaucoup de personnes menstruées, la période des règles est vécue comme un fardeau entraînant des petites (ou grandes) douleurs passagères. Maux de tête ou de ventre, sautes d’humeur,...
Tout savoir sur le rire et ses bienfaits sur la santé
Tout savoir sur le rire et ses bienfaits sur la santé Aline| 📅 27/11/2020 Avec un rythme de vie parfois stressant et une actualité compliquée, on en oublie parfois de rire. En moyenne, un adulte ne rirait qu’une à deux fois par jour, contre 300 chez les enfants. C’est...