Ebook

Cahier de l’été

Passer les étés à se cacher, à culpabiliser, à ne pas profiter… s’est terminé ! Il est temps que tu respires, que tu ris, que tu plonges dans l’eau et que tu te régales de BBQ ! Oui, c’est possible. Sans prise de tête. Allez viens, on plonge ! 

Le cahier de l’été Feeling Food : le cahier qui va te faire profiter de la plus belle saison de l’année !

Tu paniques à l’idée de l’été qui arrive ? A l’idée de devoir porter des vêtements plus légers, plus courts… de devoir enfiler un maillot de bain. Parce que bon, le bikini body, il t’a oublié. 

Non, non ! Cela suffit de penser ce genre de chose ! Le bikini body, c’est une notion inventée par des gens qui ne sont pas nous pour vendre des produits miracles, pour faire culpabiliser et du coup… nous empêcher de profiter de la vie ! 

Avec cet ebook, on t’accompagner pour passer un été sans complexe. Un été où tu vas te sentir libre. Un été où tu vas respirer ! Où tu vas te sentir toi : heureuse et épanouie (ben oui, c’est connu, à ne plus culpabiliser à chaque BBQ, on retrouve le sourire 😉) 

Cet été, tu vas sourire et arrêter de te soucier du regard des autres.

Avec ce cahier de l’été, on va te donner des astuces et des exercices à mettre en place tout de suite. Objectif : que tu profites de ton été sans culpabiliser ! Sans être à l’affut des kilos. Sans culpabliser à la moindre sortie. 

Tu vas voir, on va te prouver par A + B que les BBQ cela ne fait pas grossir. Que les glaces, c’est délicieux et encore plus quand on culpablise pas de les manger. 

Alors, prête à te sentir bien dans tes baskets ? A profiter des sorties et pourquoi pas, à plonger dans le grand bain avec ton nouveau maillot ?! 

Dans cet ebook, il y a toutes les clés pour vivre un été sans prise de tête ✨

8o pages pour avoir toutes les clés pour vivre un été en toute sérénité ✨ 

28 recettes salées et sucrées pour manger équilibré cet été (et gourmand !)

Des exercices et challenges pour mettre en pratique les infos abordées dans l’ebook. On veut que tu passes à l’action 😉

🙏🏻 Des phrases “Coup de boost”, des challenges, des informatiosn et astuces diététiques… cet ebook a été pensé et créé afin que tu passes un été en toute sérénité. Il te donne les clés concrètes pour que tu vives un été sans prise de tête. Pour ue tu saches comment réagir si on t’invite à des sorties ou des BBQ. 

On te rappelle aussi des principes de la bienveillance : de la bienveillance alimentaire mais aussi, et surtout, de la bienveillance envers toi-même. Nous ne sommes pas là pour te dore de t’accepter, mais pour te donner des pistes de travail pour ne plus avoir peur du regard des autres. Des pistes pour prendre conscience de la personne merveilleuse que tu es 

Vos retours sur cet ebook 😍

Le cahier m’a permis de justifier à des personnes qu’on peut manger en se faisant plaisir tout en gardant une alimentation équilibrée et saine.
Corinne

 

De très bonnes idées de recettes de salades entre autres. J’en ai déjà testées quelques unes. L’ebook est sur ma liseuse qui me suit partout. Je vais l’avoir avec moi en vacances et pouvoir relire les bons conseils comme les affirmations positives. Merci pour votre excellent travail sur cet ebook.
Totie

Des conseils, des astuces, des recettes et de la bonne humeur ! Le cahier de l’été FF va m’être d’une grande aide pour passer un été zen et serein !
Frédérique

A qui s’adresse cette formation ?

Cet ebook est pour toi si :

✅ Tu veux profiter de ton été sans culpabiliser

✅ Tu veux avoir des astuces concrètes pour prendre confiance en toi

✅ Tu veux rire et passer un bon moment

✅ Tu te sentir accompagner pour passer un magnifique été sans pression

Ce ebook n’est pas pour toi si :

❌ Tu penses qu’il faut se restreindre pour profiter de l’été

❌ Tu recherches un programme pour avoir un “bikini body”

❌ Tu recherches un accompagnement diététique

📚 Au programme

Diététique – On te donne des conseils pour équilibrer tes repas mais aussi pour gérer tes peurs et tes émotions. Objectif : que tu sois sereine pour tous tes repas.

Challenges – 10 au total ! Qui vont di contenu de ton assiette à un travail sur toi-même et le regard que tu portes sur toi. Parce que la relation à l’alimentation ne passe pas que par l’assiette.

Spécial rentrée – T’as passé un super été, ce serait dommage que tu te remettes à stresser à cause de la rentrée. Alors on t’as préparé un contenu spécia pour un retour à la réalité en douceur (astuces d’organisation au RDV !)

Recettes – Plus de 20 recettes salées et sucrées pour que tu te régales cet été. Avec la chaleur, ou même parce qu’on a juste envie de rien faire !, on a pas toujours envie de passer en cuisine. On t’a préparé de quoi te régaler sans te prendre la tête.

🎁 BONUS 🎁

10 pages de jeux et coloriages.
Histoire que tu t’amuses comme une enfant 😉

Vos retours sur cet ebook 😍

Un chouette ebook avec pleins de bons conseils faciles à mettre en place. Des bonnes recettes à tester. Et des citations super drôles mais tellement réalistes.
Isabelle

Approche toujours surprenante et efficace du rapport à la nourriture. J’adore !
Hend

Trop top!!! En surtout bienveillant 😇
Marlène

“Sympa, agréable à lire, rigolo et les petits jeux comme quand on était petit sont très agréables.
Chris

Tu as une question ? 🤔

Aurais-je accès à cet ebook à vie ?

Tout à fait ! Pour cela, il te suffit d’enregistrer le ebook sur ton ordinateur, ton smarphone ou tablette. Si tu venais à le perdre, tu pourras nous envoyer un email. On te le renverra.

Quels sont les modes de paiement possibles ?

Les paiements sont possibles par CB, VISA, MASTERCARD via la plateforme sécurisée Stripe. Il y a également la possibilité de payer via un compte Paypal.

Puis-je être remboursé.e si je ne suis pas satisfait.e ?

Aucun remboursement ne pourra être réalisé. En effet, l’accès aux supports et aux bonus est total dès le paiement. De ce fait, et selon les CGV, il n’est pas possible de procéder au remboursement intégral ou partiel pour cet achat.

Est-ce un programme diététique ?

Le contenu a été créé par une diététicienne-nutritionniste diplômée, mais non, ce produit n’est pas un programme diététique et ne remplace pas un accompagnement diététique.

Y a t’il un suivi personnalisé avec votre diététicienne ?

Ce produit n’inclut pas un suivi diététique personnalisé avec notre diététicienne. Si tu souhaites un suivi avec notre diététiecienne, rendez-vous sur www.feelingfood.fr .

Hey, c’est Maurianne et Aline !

10 ans de diététique pour Maurianne (diététicienne-nutritionniste) et 10 ans de régimes pour Aline. Nous nous sommes rencontrées en 2015, quand je (Aline) cherchais un professionnel de l’alimentation en qui je pourrai réellement avoir confiance. Maurianne est alors entrée dans ma vie ✨

Notre relation patiente/diététicienne s’est ensuite développée et a donné naissance à Feeling Food en 2017. Au quotidien, nous aidons les femmes à se réconcilier avec leur assiette, et elles-même.

Notre rêve ? Que les femmes puissent porter enfin sur elles-mêmes le regard qu’elles méritent. Un regard empli d’amour, de confiance en elles et de force 🔥

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