L’activité physique, un atout pour perdre du poids

L’activité physique, un atout pour perdre du poids

Dès lors que l’on parle régime ou perte de poids, on va l’associer à la notion d’activité physique, de se bouger. Tout cela avec un objectif bien précis : éviter la sédentarité et être actif tout au long de la journée. Effectivement, la vie que nous menons...
Nos 11 raisons de ne pas prendre de résolution

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Une nouvelle année commence. Et comme chaque année, c’est le moment de prendre vos résolutions. Mais finalement, est-ce que cela vaut vraiment la peine d’attendre le 1er janvier pour prendre de nouvelles résolutions ? Et puis, est-ce vraiment si important que cela de...
Manger en pleine conscience – exercice inclus

Manger en pleine conscience – exercice inclus

Comme tout être humain normalement constitué, vous mangez depuis le premier jour de votre vie. Tout comme respirer, cet acte est inné chez l’homme. Si bien que prendre un repas relate bien plus souvent de l’automatisme : je prends une bouchée, je mâche (quand je ne...
Masque au yaourt pour cheveux secs

Masque au yaourt pour cheveux secs

C’est parti pour un nouvel article dédié aux cosmétiques naturels. L’idée n’est pas de vous transformer mais de vous proposer des alternatives aux produits que l’on trouve en grandes surfaces et que vous ayez toutes les clés en main pour faire...