13 raisons de croire en soi

13 raisons de croire en soi

Croire en soi, pour beaucoup cela relève du fantasme. Une sorte d’utopie inatteignable. Et pourtant croire en soi est une grande force dans la vie, le moteur de toute réussite, le moteur d’un superbe cercle vertueux de renforcement de la confiance en soi.  Voici...
Nos 11 raisons de ne pas prendre de résolution

Nos 11 raisons de ne pas prendre de résolution

Une nouvelle année commence. Et comme chaque année, c’est le moment de prendre vos résolutions. Mais finalement, est-ce que cela vaut vraiment la peine d’attendre le 1er janvier pour prendre de nouvelles résolutions ? Et puis, est-ce vraiment si important que cela de...
Manger en pleine conscience – exercice inclus

Manger en pleine conscience – exercice inclus

Comme tout être humain normalement constitué, vous mangez depuis le premier jour de votre vie. Tout comme respirer, cet acte est inné chez l’homme. Si bien que prendre un repas relate bien plus souvent de l’automatisme : je prends une bouchée, je mâche (quand je ne...