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L’activité physique, un atout pour perdre du poids

L’activité physique, un atout pour perdre du poids

Dès lors que l’on parle régime ou perte de poids, on va l’associer à la notion d’activité physique, de se bouger. Tout cela avec un objectif bien précis : éviter la sédentarité et être actif tout au long de la journée. Effectivement, la vie que nous menons...
Arrêt du sport, dois je changer mon alimentation

Arrêt du sport, dois je changer mon alimentation

Que ce soit clair de suite, cet article n’est pas destiné aux grands sportifs (athlètes, marathoniens, etc) mais bien aux personnes qui font de l’activité de façon régulière sans être dans un objectif de résultats sportifs. C’est un article à l’attention de Mr et Mme...