Ebook gratuit – Meal Prep

Tu en as marre de chercher, de pas savoir quoi cuisiner. Tu aimerais te lancer dans la préparation de tes repas à l’avance, mais rien que d’imaginer que tu vas devoir réaliser 10 000 recettes ça te fait fuir… Allez, on a la solution pour toi ! Avec cet ebook spécial meal prep, l’anticipation des repas va te paraître un jeu d’enfant. 

Le meal prep comme tu ne l’as jamais vu !

Le meal prep (ou batch cooking) est un système d’organisation hyper à la mode : on cuisine à l’avance une série de plats afin de gagner du temps en semaine.

Sauf que souvent, il y a souvent des produits qu’on a pas l’habitude de manger. Ou alors, il faut cuisiner 10 000 préparations qui nous font passer notre dimanche en cuisine… et ce n’est pas ce qu’on a envie.

⚡On veut du simple ! Du rapide ! Que toute la famille mangera sans faire la tête.

Passe ton tablier ! On passe en cuisine 😉

Avec cet ebook, nous revenons à la source du meal prep. En effet, hors de questions de te faire passer 20 plombes en cuisine à cuisiner plein de préparations différentes.

On part sur 7 bases qui vont te permettre de réaliser 24 recettes. Notre objectif c’est que tu sois capable de préparer plusieurs plats complets (et équilibrés) à partir d’une seule préparation. On a vraiment pensé cet ebook comme un accompagnement.

Un outil qui va te permettre de prendre en main le meal prep sans prise de tête et de te faire vraiment gagner du temps en cuisine. Le tout simplement et sans te ruiner avec l’achat des 10 000 ingrédients différents. 

1 ebook de 44 pages

7 bases – 24 recettes

1 planning de menu de 2 semaines à partir des recettes de l’ebook.

Bonus : Des astuces pour anticiper et préparer les repas de bébé pendant sa diversification alimentaire.

Après la lecture de cet ebook, tu seras capable de gérer le meal prep sans prise de tête. Et surtout, tu auras les clés pour mettre en place des habitudes faciles qui te feront réellement gagner du temps ! ⌛

Vos retours sur cet ebook 😍

J’ai beaucoup apprécié le fait de faire une préparation qui convient pour plusieurs recettes. Je trouve ce concept très pratique. J’adore 😍”
Karine

“Cet ebook explique très bien comment faire un meal prep et comment s’organiser.”
Mélanie

“Ebook très agréable !”
Sigrid

“Des nouvelles idées d’assemblages intéressantes.”
Fabienne

“Simple et efficace.”
Laure

C’est un apporteur d’idées de recettes pour varier mes repas et me faire plaisir.”
Gaëlle

A qui s’adresse cet ebook ?

Ce challenge est pour toi si :

Tu veux gagner du temps en cuisine

✅ Tu as envie de manger équilibré, vite fait

✅ Tu en as marre de passer 10 plombes en cuisine

✅ Tu te demandes toujours “mais qu’est-ce que je vais faire à manger ce soir”

Ce challenge n’est pas pour toi si :

Tu n’as vraiment pas envie de cuisiner

❌ Tu attends un coup de baguette magique pour cuisiner à ta place

❌ Tu t’en fiches de t’organiser

AU PROGRAMME 😁

1 ebook de 44 pages avec 7 bases et 24 recettes.

Des astuces concrètes pour mettre en place ton meal prep tout de suite.

1 planning de menu de 2 semaines à partir des recettes de l’ebook.

De la bienveillance – C’est primordial pour nous ! 

Vos retours sur cet ebook 😍

“Félicitations et merci pour ce ebook qui trône fièrement dans ma cuisine ;)”
Perrine

“Ça permet d’avoir des idées pour cuisiner rapidement.”
Fatima

“En avant pour les bons petits plats !”
Valérie

“Merci pour ces pistes très simples à suivre qui déculpabilisent un peu l’envie de gagner du temps en cuisine ! Cet e-book est très pratique, le ton est bienveillant et la mise en page est super sympa. Le tout proposé gratuitement en plus ! Merci pour votre travail !!! Je suis désormais Feeling Food pour les questions de bienveillance alimentaire et je me sens de mieux en mieux dans mes baskets !”
Charlotte

Hey, c’est Maurianne et Aline !

10 ans de diététique pour Maurianne (diététicienne-nutritionniste) et 10 ans de régimes pour Aline. Nous nous sommes rencontrées en 2015, quand je (Aline) cherchais un professionnel de l’alimentation en qui je pourrai réellement avoir confiance. Maurianne est alors entrée dans ma vie ✨ 

Notre relation patiente/diététicienne s’est ensuite développée et a donné naissance à Feeling Food en 2017. Au quotidien, nous aidons les femmes à se réconcilier avec leur assiette, et elles-même. 

Notre rêve ? Que les femmes puissent porter enfin sur elles-mêmes le regard qu’elles méritent. Un regard empli d’amour, de confiance en elles et de force 🔥

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