Pourquoi perdre du poids ne te rendra pas plus heureux ?
Aline| 📅 01/03/2021
Il existe une idée reçue qui dit qu’une personne obèse sera moins heureuse qu’une personne de poids “normal”. Et bien entendu, pour que cette personne soit plus heureuse il faut qu’elle perde du poids. Si l’adage dit que l’argent ne fait pas le bonheur, serait-ce alors chaque gramme en moins serait notre source de bonheur ? Vraiment ?!
Table des matières
D’où vient l’idée que perdre du poids peut rendre plus heureux ?
Si tu as le malheur d’être gros, partout où tu iras, on te fera croire que pour chaque problème que tu rencontres dans ta vie, la solution se trouve dans tes kilos.
- Tu as mal à la tête : perds du poids.
- Tu n’arrives pas à tomber enceinte : perds du poids.
- Tu ne trouves pas de vêtement à ta taille : perds du poids.
- Tu ne trouves pas l’amour : perds du poids.
- Ton garagiste essaie de t’arnaquer : perds du poids.
- Ton stylo n’a plus d’encre : perds du poids.
C’est bien simple, lorsqu’une personne a des kilos en trop et un souci, quel qu’il soit, on ne l’écoute pas car c’est évident que tout vient de son poids.
Du coup, à force d’entendre cela, comment ne pas finir par être persuadé.e que perdre du poids change la vie et la rend plus heureuse ? Que quand on atteint son poids “idéal” les soucis disparaissent en même temps ?
Le lien entre le poids et le niveau de bonheur
Il est déjà hyper important de se rendre compte que toutes les personnes grosses ne sont pas malheureuses. Et heureusement ! De la même façon que toutes les personnes minces ne sont pas heureuses, loin s’en faut.
Mais il existe un lien entre le poids et le niveau de bonheur, c’est vrai, ne nous le cachons pas non plus. C’est quand même bien plus sympa quand on a un souci de ne plus s’entendre dire, “t’inquiète perds du poids tout ira mieux” et d’avoir une vraie écoute, un vrai conseil derrière.
Cependant, le vrai lien entre le poids et le bonheur n’est pas celui que l’on croit. Ce n’est pas perdre du poids qui rend plus heureux. Et penser que ta perte de poids résoudra tes soucis est problématique car utopique.
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En quoi fixer toutes ses attentes de bonheur sur son poids est-il dangereux ?
Perdre du poids n’a déjà rien de simple, cela demande souvent beaucoup d’efforts et de travail. Alors lorsqu’arrive le jour merveilleux où tu atteins ton objectif, il arrive fréquemment, lorsque le suivi n’a pas été fait en ce sens, que la personne se sente déboussolée, voire trahie par ses attentes. Qu’elle se dise ne pas avoir perdu suffisamment et cherche à perdre plus.
De nombreuses personnes qui perdent du poids, et quel que soit le poids perdu, doivent faire face à cette nouvelle image, au changement de regard sur elle. Mais leur confiance en elle n’a pas forcément évolué, leur relation a elle-même, leur estime de soi, n’a pas forcément changé.
Ta vie ne peut pas changer si toi-même tu ne changes pas ta vision de ta vie et la façon dont tu la vis. Croire que ce sont tes kilos qui vont opérer ce changement est une idée reçue que l’on t’a donnée.
C’est toi, et non tes kilos, qui est le moteur de ta vie.
Et si finalement, c’est augmenter son niveau de bonheur qui peut aider à perdre du poids
C’est peut-être là finalement la vraie solution à ton problème. Perdre du poids grâce à l’augmentation de son niveau de bonheur.
Petit à petit, apprends à écouter ton corps, à le respecter, tu gagneras en estime et en confiance en toi. Cela t’évitera de te perdre en chemin.
Apprends à dire non, pour te faire passer en premier, sans t’oublier, sans s’effacer au détriment des autres. Affirme-toi pour exister.
Ne laisse plus les gens te faire croire que tes kilos sont à la fois le problème et la solution. Comment cela pourrait-il être possible d’ailleurs ?
Mais sache que la solution à ton bonheur, elle est en toi. Ce n’est pas facile, cela demande du temps mais tu peux créer ton bonheur, quel que soit ton poids. Ce qui compte c’est que toi tu te sentes bien.
A très vite,
Aline & Maurianne
#teamfeelingfood
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