Le Blog – Catégorie Diététique

Existe-t-il des aliments interdits ? Aline| 📅 22/03/2021 Quels sont les aliments interdits ? Quels aliments sont à bannir lorsque l’on souhaite manger sainement ? C’est LA question qui revient incessamment. Que vous soyez un homme, une femme, que vous fassiez du sport...

Orthorexie : quand vouloir manger sain devient obsessionnel Aline| 📅 15/03/2021 On pense souvent que manger une assiette “healthy”, c’est bon pour la santé. Mais dans une société où le culte de la minceur règne, où chaque assiette est jugée et critiquée, manger de...

Faim ou envie : savoir s'y retrouver Aline| 📅 08/03/2021 Est-ce que j’ai vraiment faim ? Ou est-ce que j’ai envie de manger ? Nous sommes nombreux.ses à nous poser cette question tout simplement parce qu’il est parfois compliqué de savoir s ’y retrouver entre...

Pourquoi perdre du poids ne te rendra pas plus heureux ? Aline| 📅 01/03/2021 Il existe une idée reçue qui dit qu’une personne obèse sera moins heureuse qu’une personne de poids “normal”. Et bien entendu, pour que cette personne soit plus heureuse il faut qu’elle perde...

Peut-on perdre du poids quand on ne cuisine pas ? Aline| 📅 22/02/2021 Il est de nature publique que pour perdre du poids, il faut manger équilibré. On en vient même à penser que pour perdre du poids, il faut absolument se mettre derrière les fourneaux pour cuisiner...

12 astuces pour diminuer les troubles digestifs Aline| 📅 15/02/2021 Ballonnements, constipations, diarrhées, douleurs abdominales, etc.… les troubles digestifs sont courants et malheureusement pas du tout agréables. Voici 12 astuces pour diminuer ces troubles et vivre...

Les vampires psychiques et leur impact sur ta vie Aline| 📅 08/02/2021 Si je te dis que les vampires existent, tu me prends pour une folle ? Pourtant, crois moi, ils existent bel et bien. Bon, ils n’ont physiquement rien à voir avec les vampires auxquels on pense...

L’impact du poids tout au long de notre vie Aline| 📅 01/02/2021 Tout au long de notre vie, on est jugé, stigmatisé et identifié par notre poids. Il nous donne notre valeur, peut être un moteur mais aussi un frein. Le poids du poids est un fardeau pour de nombreuses...

Se libérer de nos pensées parasites Aline| 📅 25/01/2021 Tu entends cette petite voix dans ta tête ? Tu sais cette voix qui te “conseille” ? Ces pensées auxquelles on s’accroche. Mais pourquoi tes pensées ont-elles un impact si fort sur ton comportement ? Comment...

5 astuces pour perdre du poids sans toucher à son assiette Aline| 📅 18/01/2021 Quand on veut perdre du poids, on croit souvent que tout se joue dans l’assiette. Que tout est une question de quantité, de calories, et d’équilibre alimentaire. Certes, l’assiette joue un...

Tu n'es pas responsable de ton poids Aline| 📅 11/01/2021 Comme de nombreuses personnes, sans doute as-tu déjà entrepris de nombreux régimes, que tu as tenu sur une certaine période, perdu du poids et repris. Peut-être es-tu gourmand.e ? Peut-être manges-tu tes...