Le Blog – Catégorie Diététique
Nouvelle année : pourquoi la commencer sans prendre de résolutions drastiques
Nouvelle année : pourquoi la commencer sans prendre de résolutions drastiques Aline| 📅 04/01/2021 La nouvelle année est souvent synonyme de nouvelle résolution. Arrêter de fumer, plus de sport, perdre du poids, être mieux organisé.e… ces résolutions ont toujours un...
L’alimentation doudou, c’est quoi ?
L'alimentation doudou, c'est quoi ? Aline| 📅 22/12/2020 On le sait les aliments ne servent pas uniquement à se nourrir. Ils nous procurent du plaisir, de la frustration ou du dégoût mais surtout, ils jouent aussi un rôle en dehors de l’assiette. Sais-tu qu’il existe...
Les fêtes : comment se faire plaisir sans partir dans les compulsions ?
Les fêtes : comment se faire plaisir sans partir dans les compulsions ? Aline| 📅14/12/2020 Les fêtes de fin d'année : cette période conviviale, où l’on se retrouve en famille ou entre amis pour terminer l’année en bonheur. Certains les attendent avec impatience,...
6 astuces pour bien préparer son corps avant les fêtes de fin d’année
6 astuces pour bien préparer son corps avant les fêtes de fin d’année Aline| 📅09/12/2020 Dans quelques jours, c’est Noël puis le nouvel an ! Et qui dit Noël dit cadeaux mais aussi repas de fêtes. Autant de sources de plaisir que de sources d’angoisses. Nous allons te...
11 façons de perdre du poids quand on aime pas cuisiner
11 façons de perdre du poids quand on aime pas cuisiner Aline| 📅26/11/2020 On a trop tendance à croire que pour perdre du poids, il faut absolument manger du poisson bouilli et des légumes vapeurs. Que les plats doivent être ternes et sans saveur. La réalité est toute...
Faut-il éviter les légumes en conserve et surgelés ?
Faut-il éviter les légumes en conserve et surgelés ? Aline| 📅20/11/2020 Fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve, le choix est vaste pour pouvoir en consommer toute l’année. Mais là où les fruits et légumes frais ont la part belle, consommer des produits...
Quels compléments alimentaires pour un corps en bonne santé ?
Quels compléments alimentaires pour un corps en bonne santé ? Aline| 📅 18/11/2020 De nombreux compléments alimentaires sont disponibles sur le marché. Que ce soit des compléments pour t’aider dans la perte de poids, des compléments pour la prise de masse, des...
Stress : comment le maîtriser grâce à l’alimentation et la gestion des émotions
Stress : comment le maîtriser grâce à l’alimentation et la gestion des émotions Aline| 📅 05/10/2020 Ce n’est plus un secret, stress et alimentation sont étroitement liés. Dans certains cas, cela peut être l’acte de manger qui va entraîner un sentiment fort de stress....
Effet miroir : l’impact négatif sur la perte de poids
Effet miroir : l’impact négatif sur la perte de poids Aline| 📅 01/10/2020 On se promène tranquillement dans la rue lorsqu’une personne croise notre regard. Tout de suite, on se dit qu’elle doit nous trouver “trop gros.se”. Au boulot, des collègues parlent entre eux et...
Perte de poids : fous toi la paix
Perte de poids : fous toi la paix Aline| 📅 21/09/2020 Perdre de poids est souvent un challenge en soi. Une majorité de personnes qui sont dans une optique de perte de poids enchainent les régimes avec un objectif en tête : trouver le programme qui va enfin mettre fin...
14 astuces pour s’organiser à la rentrée et bien manger en famille
14 astuces pour s’organiser à la rentrée et bien manger en famille Aline| 📅07/09/2020 Après avoir passé 2 mois à profiter du soleil, avec les enfants en vacances sans avoir à gérer les devoirs ou les cours de sport de fin de journée, c’est le retour au rythme endiablé...
8 astuces pour gérer les extra de l’été
8 astuces pour gérer les extra de l’été Aline| 📅 31/08/2020 L’été est la saison idéale pour sortir entre amis, se faire des restaurant en famille et manger une petite glace en terrasse. Mais tout ces petits plaisir de la vie sont souvent perçus comme des extras, des...