À bas les bonnes résolutions et bonjour les rêves en 2021 !
Aline| 📅 08/01/2021
Une nouvelle année qui commence, c’est synonyme de nouveau départ pour beaucoup. Ce qui, d’ailleurs, n’est pas plus mal étant donné l’année difficile que fut 2020. Mais si vous connaissez déjà notre philosophie chez Feeling Food, vous savez qu’on ne va pas adopter de bonnes résolutions !
De notre côté, on préfère dessiner nos rêves pour 2021 et se fixer des objectifs concrets tout au long de l’année. Les rêves nous paraissent bien plus positifs et encourageants que les bonnes résolutions. Vous en doutez encore ?
Dans cet article, on vous explique pourquoi il ne vaut mieux pas vous mettre la pression avec des bonnes résolutionsdès le début de l’année. Et on fait un petit tour d’horizon de nos propres rêves pour 2021 !
Table des matières
Pourquoi on n’aime pas les bonnes résolutions ?
Pendant longtemps, on a essayé de se fixer des bonnes résolutions à chaque nouvel an. Objectif : apporter (enfin) des changements significatifs dans nos vies. Mais au fil du temps, on a fini par se rendre compte que ces bonnes résolutions étaient surtout là pour nous mettre la pression, en plus de nous transmettre la peur de l’échec.
Sans compter que ces bonnes résolutions ne correspondent pas vraiment à ce qui est bon pour nous et notre mental. En janvier, on se dit tous : « cette année, je vais perdre X kilos » ou « je vais faire du sport ». Alors qu’il faudrait plutôt travailler sur notre confiance en nous et sur l’acceptation de soi pour se sentir mieux dans notre peau !
C’est ainsi, les bonnes résolutions de début d’année sont bien souvent décourageantes car trop radicales et ambitieuses. Lorsqu’on échoue, on se sent mal et on culpabilise. Et en réalité, il n’y a pas de bons moments pour passer à l’action et réaliser ses rêves petit à petit. Changer sa façon de vivre ou de faire les choses, ça ne se fait certainement pas du jour au lendemain dès le 1er janvier !
C’est pour toutes ces raisons qu’en 2021, on a décidé une nouvelle fois de ne pas se fixer de bonnes résolutions et de plutôt réaliser nos rêves. Des choses que l’on souhaite vraiment faire depuis longtemps et qui nous aideront à mieux vivre, sans pression et sans contrainte.
Comment visualiser votre année 2021 avec des rêves ?
Nous vous invitons donc à mettre au placard votre liste de bonnes résolutions, bien trop contraignantes et risquées. Hors de question de perdre toute la motivation et la positivité du début d’année à cause de décisions prises un peu à la va-vite ou sources de stress.
À la place, réfléchissez à ce qui vous motiverait vraiment chaque matin, ce qui vous donnerait envie de vous dépasser et d’avancer. Faites une liste de ces rêves qui vous tiennent à cœur, ce sera votre feuille de route tout au long de l’année, et même après.
Pour vous aider à réaliser cet exercice, demandez-vous ce que vous aimeriez avoir accompli au 31 décembre 2021 : un voyage à l’autre bout du monde ? L’adoption d’un nouveau look ? Plus de confiance en vous ? La maîtrise d’une nouvelle compétence, d’un sport, d’une langue, etc. ?
Une fois ces rêves formulés, vous aurez ensuite tout le loisir de réfléchir à toutes les étapes et objectifs pour les réaliser. Ce chemin, que vous gravirez petit à petit, sera bien plus bienveillant que des bonnes résolutions que vous aurez constamment peur de rater. Ainsi, vous placez votre énergie au bon endroit et tournez vos pensées vers le positif !
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Vous l’aurez compris, cette année encore, on refuse de se punir avec des bonnes résolutions invivables. On se tourne plutôt toutes les deux vers des objectifs positifs, et on sera mille fois plus motivées pour les atteindre. Vous aussi, ne cherchez plus à rectifier ce qui ne vous plaît pas chez vous, mais cherchez plutôt à réaliser ce qui rendra votre vie meilleure !
A très vite,
Aline & Maurianne
#teamfeelingfood
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