10 bonnes raisons de faire de toi-même ta priorité
Aline| 📅 19/11/2021
Tu as tendance à toujours faire passer les besoins des autres devant les tiens ? L’impression de ne pas t’être accordé de temps rien qu’à toi depuis des lustres ? Il est peut-être temps de parler de la place que tu t’accordes dans l’ordre de tes priorités.
Sache qu’il n’y a rien de mal à remettre ton bien-être au centre de tes préoccupations. Ça ne fait de toi ni une personne égoïste, ni un mauvais parent ou ami. Voici donc 10 bonnes raisons de te redonner de la priorité et de te considérer sous un nouvel angle !
Table des matières
Parce que tu le mérites
Tout simplement ! Travail, famille, hobbies, cuisine, administratif, etc. La liste de toutes les choses que tu as à faire au quotidien est surement longue comme le bras. Tu peux parfois avoir l’impression de ne jamais avoir de temps pour toi, ne serait-ce que 5 minutes pour te poser et juste… ne rien faire !
On te rassure : tu as le droit de faire passer ton bien-être en priorité quand c’est nécessaire ! Non seulement c’est normal pour un être humain, mais aussi parce que tu mérites de reposer ton corps et ton cerveau de temps en temps.
Parce qu’être ta priorité ne te rend pas égoïste
S’occuper de soi-même et s’accorder du temps, ce n’est pas être égoïste. Au contraire, c’est même un investissement indispensable si tu ne veux pas taper ou hurler sur la première personne qui t’énervera quand la coupe sera pleine !
Dis-toi qu’en t’accordant autant d’importance qu’à n’importe qui, tu te fais un cadeau à toi-même, mais aussi aux autres qui profiteront de ton aura de confiance et de bien-être.
Parce que tu apprendras à mieux te connaître
Lorsque tu te remets systématiquement au second plan, tu n’écoutes pas tes propres besoins malgré toi. Au fil du temps, tu peux même en oublier ce qui est bon pour toi et ce qui te fait plaisir.
En te laissant à nouveau un peu de place dans ton planning et dans ta tête, tu apprendras à te reconnecter à toi-même et à tes propres besoins.
Parce que tu gagneras en confiance en toi
Faire de toi-même ta priorité, c’est aussi développer ta confiance en toi en t’autorisant à dire non quand il le faut. Eh oui, nous sommes sûres qu’en privilégiant constamment les autres, tu en viens parfois à faire des choses dont tu n’as pas vraiment envie.
Dis au revoir à tout ça ! Ton nouvel objectif est simple : tu ne fais que ce que tu as réellement envie de faire, et qui respecte tes envies, tes besoins et tes valeurs.
Parce que tu as besoin de diminuer ta charge mentale
Faire de toi-même une priorité t’aidera à davantage te concentrer sur ce qui est important et ce qui compte vraiment à tes yeux.
Fais un grand ménage de printemps dans ta to-do list et priorise au maximum ce qui peut l’être. En bref, ça veut dire que tu as le droit de te libérer de corvées dont tu n’as plus envie ou pas besoin.
Parce que ça t’aide à ralentir le rythme
Prendre un rendez-vous avec toi-même dans ton planning chargé est loin d’être contreproductif ! Au contraire, ce temps libre te permet de te ressourcer, de déconnecter quelques instants et de t’accorder une petite parenthèse réconfortante quand il le faut.
Donc, n’aie pas peur de planifier du temps pour toi à l’avance, pour prendre soin de toi, retrouver ton bien-être, recharger tes batteries… Bref, tout ce dont tu as besoin pour repartir de plus belle.
Parce que ça te rendra heureux.se d’être toi
Prendre conscience que tu es ta propre priorité, c’est le début du self-love ! Là encore, si tu as toujours eu tendance à sacrifier tes besoins au profit de ta famille, tes amis ou ton travail, cette notion va te paraître un peu égoïste. Alors que… pas du tout. Pour preuve, on dit toujours qu’il faut s’aimer soi-même avant d’aimer les autres.
On ne va pas contredire cette affirmation, puisqu’on est convaincues qu’elle va de pair avec l’expression « traite les autres comme tu aimerais que l’on te traite ». Et pour ça, il n’y a pas de secret : apprends d’abord à te rendre heureux.se toi-même !
Parce que tu as besoin de te ressourcer pour prendre soin des autres
Apprends à te libérer du poids des autres. Attention, on ne te dit pas de ne jamais te préoccuper des autres personnes et de leurs difficultés, surtout quand il s’agit de tes proches. Simplement, il faut bien avouer que chacun a ses propres problèmes et que tu n’es pas le ou la psychologue de tout ton entourage.
Lorsque tu as toi-même des problématiques personnelles à régler, tu ne peux pas te permettre de digérer le stress des autres personnes. Prends d’abord le temps de mettre de l’ordre de ton côté, avant de répondre aux autres SOS. Tu seras plus serein.e et surtout plus en mesure d’apporter ton réconfort et ton soutien !
Parce que ce ne sont pas les autres qui le feront pour toi
Personne ne prendra jamais mieux soin de toi que… toi-même ! Bon ok, tu as peut-être un/une amoureuse ou des proches qui t’accordent toute l’importance que tu mérites, mais ils ne pourront pas prendre de décisions à ta place.
Il n’y a que toi qui puisses décider de remettre ton bien-être et tes besoins au premier plan, d’écouter tes envies ou de t’accorder du temps.
Parce que tu t’entoureras des bonnes personnes
Ne plus faire passer les besoins des autres en priorité, c’est aussi ce qui va t’aider à ne t’entourer que des personnes qui te veulent du bien. Détache-toi de celles à qui tes nouvelles priorités ne plairont pas, celles qui te tirent vers le bas ou celles qui ne te sollicitent qu’en cas de besoin.
Pour rappel : en ce qui concerne ton entourage et les personnes à qui tu souhaites donner de l’importance, tu as toujours le choix !
Tu l’auras compris, faire de ta personne une priorité ne peut être qu’une démarche positive et bienveillante envers toi-même. C’est même indispensable pour mieux équilibrer ton quotidien, ta vie et ta relation aux autres. On te donne d’ailleurs un petit exercice pour commencer.
Accorde-toi 20 minutes de ton temps dès maintenant pour te poser la question suivante : de quoi ai-je réellement envie/besoin ?
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