Challenge Perdre du poids durablement
Marre ! Marre de ne pas manger comme les autres. Marre de passer ton temps à réfléchir à ce que tu as le “droit” de manger ou pas. De perdre du poids puis de le reprendre en force. Parce qu’en fait… c’est lourd de devoir tout le temps faire attention à ce qu’on mange. Peser, calculer, équilibrer… et des fois manger des choses qu’on aime même pas ! Allez, c’est fini. Et pour de vrai. Viens, on te dit tout.
Perdre du poids durablement, c’est possible !
Perdre du poids durablement… une utopie. C’est impossible de perdre du poids sans restriction, sans compter… Impossible de perdre du poids en mangeant ce qu’on aime.
En tout cas, c’est ce que tu crois pour le moment. Cela fait des années que tu enchaines les régimes, les produits miracles, les astuces magique… alors comment va t’on faire pour t’aider à enclencher une perte de poids durable ?
On va te faire voir au-delà de l’assiette. Parce que non, ce n’est pas ta faute si tu as des difficultés à perdre du poids. Non, ce n’est pas qu’une question de volonté. Et non, tu n’es surtout pas une merde à ne pas y arriver.
🚀Allez, on t’embarque dans le voyage de la perte de poids durable (en toute sérénité et bienveillance).
Perdre du poids n’est pas n’est pas qu’une question de volonté !
Perdre du poids durablement, cela fait rêver. Et je suis certaine que tu penses qu’on se fiche de toi. Que nous sommes là simplement pour te proposer une nouvelle recette miracle. Le genre de promesse qui va te refaire partir dans un cercle vicieux.
Je le sais parce que je suis passée par là. Mais c’est justement pour cela que le challenge que l’on te propose va bien plus loin que ce que tu as pu voir jusqu’à aujourd’hui.
Ensemble, nous allons partir à la découverte de ton assiette, certes, mais surtout à la découverte de toi-même. On va t’apprendre à écouter tes émotions, à décrypter les signaux de ton corps.
5 vidéos – 1 par jour, pour avancer à ton rythme et prendre le temps d’assimiler le thème du jour.
Des exercices concrets – Que tu pourras mettre en place tout de suite.
Questions/réponses – Pour chaque vidéo, tu pourras nous poser tes questions.
Une communauté – Parce que tu n’es pas la seule et qu’ensemble, on est plus fort.
A la fin de ce challenge de 5 jours, tu auras déjà les clés pour entamer ta perte de poids durable. On va te donner du concret, des choses que tu pourras mettre en place tout de suite. C’est important pour nous que tu repartes avec des outils que tu puisses manipuler et intégrer à ton quotidien dès la fin des vidéos.
On a réellement envie que tu prennes conscience que tu as le potentiel nécessaire en toi pour perdre du poids durablement. Et cela n’a rien à voir avec ta volonté ou simplement le contenu de ton assiette. Tu es bien plus qu’une assiette ou un poids et on va t’apprendre à prendre conscience de cela pour que tu puisses continuer ton cheminement vers la perte de poids en toute sérénité et bienveillance ✨
Vos retours sur le challenge 😍
“Je recommande ce challenge car il nous mène vers un bien être sans prise de tête à compter … dans la bonne humeur et la bienveillance de Marianne et Aline, il nous apprend à mieux nous connaître et à nous aimer avec des expos très enrichissants. Je vous remercie pour tout ça 😍😍😘😘”
Karine
“Il est ludique ! il est différent de ce qu’on trouve habituellement, il va beaucoup plus loin que seulement rééquilibrer ses assiettes.”
Audrey
“Il explique pleins de choses qu’on a tendance à oublier et nous donne des pistes pour soigner notre relation à l’alimentation, ce qui est pour moi le point principal pour réussir une perte de poids durable.”
Anne
“J’ai beaucoup apprécié le principe de bienveillance envers soi sans privation ni culpabilisation et en étant à l’écoute de son corps. J’ai d’ailleurs l’intention de m’engager dans un programme 😊. Merci à vous deux !”
Isabelle
“Une approche alimentaire mais aussi psy.”
Florence
“La seule façon de perdre du poids durablement est de manger équilibré sans frustrations. C’est un chemin qui est long mais Feeling Food donne des outils pour que tous ces changements deviennent des automatismes et que la nourriture ne soit plus une obsession. C’est une sorte de liberté encadrée. A chacun de trouver son rythme. Je continue le chemin avec confiance et détermination…”
Juliette
“Les conseils étaient justes, il n’y avait rien d’excessif. Maurianne a l’air très sympathique !”
H.
“Je conseille ce challenge car cela nous apprend une toute nouvelle manière dans notre rapport avec la perte de poids. Au lieu de se focaliser sur l’ assiette, il donne des clés pour réapprendre la bienveillance alimentaire se respecter et faire la paix avec soi, son assiette, son corps et son esprit. Merciiiiiiiii !”
Amandine
“Car on se sent bien après et pas de restriction ou de régime.”
Emilie
“Penser différemment peut nous permettre d’ouvrir de nouvelles portes.”
Julie
A qui s’adresse ce challenge ?
Ce challenge est pour toi si :
✅ Tu en as marre des régimes restrictifs
✅ Tu en as marre de faire du yoyo
✅ Tu as envie d’apprendre à écouter ton corps
✅ Tu as compris que la perte de poids c’est bien plus que le simple contenu de l’assiette
Ce challenge n’est pas pour toi si :
❌ Tu recherches une recette miracle
❌ Tu veux perdre 10 kilos en 1 mois
❌ Tu n’as pas envie de changer ta façon d’appréhender la perte de poids
❌ Tu cherches à suivre un programme de A à Z sans écouter tes sensations
AU PROGRAMME 😁
5 jours, 5 vidéos – Chaque jour, tu reçois une vidéo directement dans ta boite email. Objectif : avancer pas à pas.
Des échanges – A la suite de chaque vidéo, tu as la possibilité de poser tes questions.
Des astuces concrètes – Un papier, un stylo et c’est parti pour mettre en place l’exercice du jour.
De la bienveillance – C’est primordial pour nous ! Pas de jugement, de l’écoute et de la bienveillance.
Vos retours sur le challenge 😍
“J’ai testé et je mange en pleine conscience, j’écoute ma faim !”
Justine
“Maurianne explique très bien ! Fini les restrictions alimentaires et bonjour la reconnexion avec son corps !”
Gwenaelle
“Sincérité et enthousiasme !”
Aline
“Il est très instructif et bienveillant. L’écoute de soi est le maître mot.”
Blandine
“Ça permet de se poser beaucoup de questions sur sa façon de voir le régime. C’est un bon début je pense.”
Agathe
“Approche inédite car on apprend que notre assiette ne résume pas toute notre problématique poids, comme un layer cake y’a plusieurs couches dans cette histoire 😉”
Fara
“Je trouve que c’est une bonne façon d’entamer une démarche de perte de poids.”
Frédérique
“Pour la première fois dans mon expérience, on s’adresse à moi avec bienveillance.”
Estelle
“Parce que pour espérer une perte de poids durable, il ne suffit pas de manger moins. Il faut accepter de changer aussi (physiquement, son alimentation, psychologiquement) et ce défi est clairement un moyen idéal d’y parvenir.”
Emeline
“Pas de prise de tête.”
Carine
Hey, c’est Maurianne et Aline !
10 ans de diététique pour Maurianne (diététicienne-nutritionniste) et 10 ans de régimes pour Aline. Nous nous sommes rencontrées en 2015, quand je (Aline) cherchais un professionnel de l’alimentation en qui je pourrai réellement avoir confiance. Maurianne est alors entrée dans ma vie ✨
Notre relation patiente/diététicienne s’est ensuite développée et a donné naissance à Feeling Food en 2017. Au quotidien, nous aidons les femmes à se réconcilier avec leur assiette, et elles-même.
Notre rêve ? Que les femmes puissent porter enfin sur elles-mêmes le regard qu’elles méritent. Un regard empli d’amour, de confiance en elles et de force 🔥