Maurianne, co-fondatrice et diététicienne Feeling Food

Parce qu’il est important que vous sachiez qui se cache derrière Feeling Food, nous avons décidé de nous présenter par le biais du blog. Au fil du temps, vous pourrez nous retrouver sur les réseaux sociaux, via des vidéos, voir même en vrai lors d’une rencontre Feeling Food. En attendant, chacune d’entre nous vous à…

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Echauffement, comment et pourquoi

L’échauffement, j’en vois déjà certains souffler et se dire “c’est juste une perte de temps”. Aujourd’hui, on va t’expliquer en quoi c’est un élément important de ta séance et son impact sur tes performances. Echauffement, comment et pourquoi L’échauffement, c’est la préparation à l’effort. Il doit donc être adapté à l’activité qui suivra. Effectivement, on…

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Comment compenser un repas copieux ?

Encore un sujet sur lequel vous avez dû entendre tout et son contraire. Un sujet qui peut malheureusement vous faire entrer dans un cercle vicieux, celui de la culpabilité. Alors, comment compense-t-on un repas copieux ? Ou un repas plus copieux que ceux que l’on fait habituellement. Ou encore un repas absolument pas équilibré (vous…

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Les protéines, on vous dit tout

Quand on parle d’alimentation reviennent sans cesse les notions de protéines, glucides, lipides, etc. Ok, mais concrètement, c’est quoi ? Aujourd’hui, nous avions envie de vous présenter les protéines, vous expliquez ce que c’est, leur impact sur le corps, mais aussi vous alerter ! Et oui, lorsque l’on est un sportif (ou que l’on commence…

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Les calories, est-ce que cela compte réellement

Ah les calories ! Nous les retrouvons sur les emballages des aliments que nous achetons, nous en entendons parler à longueur de journée (et avec l’été qui approche je suis sûre que c’est un des sujets phares pendant la pause déjeuner !) et les magazines se font un plaisir de nous donner des infos contradictoires….

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Quels sont les aliments interdits ?

Quels sont les aliments interdits ? Quels aliments sont à bannir lorsque l’on souhaite manger sainement ? C’est LA question qui revient incessamment. Que vous soyez un homme, une femme, que vous fassiez du sport ou pas, que vous souhaitiez perdre du poids ou prendre de la masse… Allez, vous pouvez nous l’avouer, vous aussi…

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Feeling Food : diététique, bien-être et plaisir !

Feeling Food, l’histoire d’une rencontre Feeling Food, c’est l’histoire de deux filles : Aline et Maurianne. L’une est blogueuse culinaire (à la recherche de l’équilibre alimentaire) et l’autre est diététicienne-nutritionniste. En 2015, nous avons commencé à organiser des ateliers de cuisine diététique et gourmande. Notre volonté était de montrer aux gens qu’on peut manger correctement…

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La véritable définition du mot régime

Quelle est la véritable définition du mot régime ? Les régimes… un sujet dont tout le monde raffole ! De nos jours, qui n’a pas suivi un régime ou entendu parler des régimes ?! Faites un petit sondage autour de vous, nous sommes certaines que vous ferez carton plein. Est-ce que vous savez vraiment ce qu’est…

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