Diabète et hypoglycémie
Aline| 📅 09/10/2018
Il y a quelques jours, nous vous présentions le régime IG bas. Nous vous expliquions sa signification, à quoi il consistait mais aussi, à qui il s’adressait. En effet, nous entendons de plus en plus parler de régime IG bas sans réellement savoir ce que c’est et comment il agit sur le corps.
=> Pour en savoir plus : Le régime IG bas, c’est quoi ?
Pour grossièrement résumer, le régime IG bas est préconisé pour les personnes diabétiques. C’est pour cela qu’aujourd’hui, nous avions envi d’aller plus loin dans ce sujet et de vous parler de diabète et surtout hypoglycémie.
Table des matières
Le diabète, c’est quoi ?
Le diabète est une pathologie qui se définie par une hyperglycémie chronique. En gros, c’est lorsque le taux de sucre dans le sang est trop élevé. Une des complications fréquentes du diabète est l’hypoglycémie. Il faut savoir que ses conséquences peuvent être plus ou moins graves.
L’hypoglycémie, c’est quoi ?
Pour résumer , l’hypoglycémie est une concentration anormalement basse de glucose dans le sang.
Ce manque de sucre peut entraîner sur l’organisme :
- des sueurs
- une pâleur
- une fringale
- une vision floue
- maux de tête
- somnolence
- transpiration
- des tremblements
- une sensation de faiblesse
- des troubles de l’humeur
Attention, ces symptômes ne sont pas à prendre à la légère. Le corps vous envoie une information d’urgence et il est nécessaire d’être réactif : il faut re-sucrer le corps au plus vite. Cela peut rapidement se faire avec un apport direct en sucre, un jus de fruit ou un soda. Attention, on évite les sodas lights qui ne serviront pas à grand chose.
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L’hypoglycémie, un réel danger pour la santé
En cas d’hypoglycémie légère ou modérée, la personne est capable de se resucrer seule. Mais en cas d’hypoglycémie sévère, la personne peut perdre conscience. Il est impératif de lui apporter assistance rapidement afin de faire remonter sa glycémie.
En effet, une hypoglycémie peut entraîner une chute ou un accident et lorsqu’elle est répétée avoir des conséquences sur la santé : l’acidocétose diabétique ou le coma diabétique.
Lors d’une hypoglycémie, le glucose ne fournit plus l’énergie nécessaire aux cellules pour fonctionner. Les cellules vont donc devoir chercher une autre source d’énergie. Elles vont la trouver dans les acides gras, éléments de base des corps gras contenus dans le sang mais dont la dégradation va provoquer la formation dans le foie d’éléments chimiques toxiques appelés corps cétoniques ou cétones.
Ces corps cétoniques vont s’accumuler dans le sang et l’acidifier.
Les signes de l’acidocétose sont :
- des douleurs abdominales
- nausées
- une gêne respiratoire ou un essoufflement
- des manifestations neurologiques
- une déshydratation importante
Quand elle est décelée rapidement, elle peut être traitée facilement. En revanche si rien n’est fait, la personne peut sombrer dans un coma sévère et mourir.
En cas d’hypoglycémies fréquentes et répétées, il faut donc :
- revoir l’alimentation (rythme et contenu)
- revoir le traitement médicamenteux ou le dosage d’insuline
- apprendre à gérer son alimentation en fonction de l’activité physique de la journée
Attention, il ne faut surtout pas vous alarmer tout de suite ou prendre peur à la lecture de cet article.
Nous souhaitions simplement vous informer des dangers des hypoglycémies à répétition. Il est important que vous en preniez conscience et que vous n’hésitiez surtout pas à faire le point avec votre médecin.
Si vous avez besoin d’accompagnement pour équilibrer vos repas et les adapter à votre diabète, nous pourrons vous guider grâce au programme IG bas Feeling Food. N’hésitez pas à nous poser vos questions.
A très vite,
Aline & Maurianne
#teamfeelingfood
Sources :
https://www.diabete.qc.ca/fr/
https://www.federationdesdiabetiques.org/
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